Wassergymnastik

Nutzen Sie die Mittagszeit um neue Kraft und Energie zu tanken.

               Wassergymnastik unter freiem Himmel

Im praxiseigenen Pool, der den ganzen Tag in der Sonne liegt haben Sie die Möglichkeit sich für den Rest des Tages fit zu machen.

Das Element Wasser gibt uns die Möglichkeit unter Abnahme der Schwere zu arbeiten. Bewegungen, die an Land schwerfällig sind, werden im Wasser leicht und schmerzfreier durchgeführt.

Der Wasserwiderstand massiert die Muskulatur und wirkt somit Lymph– und Kreislaufsystem anregend. Die Muskulatur wird straffer.

Die ersten 15 min. arbeiten wir mit der Noodle in Form von Aqua–Jogging, Koordinatins– und Entspannungstraining.

Danach wird im Stand gearbeitet; unter optimaler Ausnutzung des Wasserwiderstandes werden wir in Bewegung bleiben.

Im Anschluß daran ist ein kurzes Ausschwimmen möglich.

Der Pool hat, je nach Wetterlage, eine Temperatur von 23-25 ̊ C, eine normale Pooltreppe ermöglicht uns den Einstieg. Ab einer Körpergröße von 160 cm ist jeder Gast herzlich willkommen.

Die Termine sind   Mo – Do  13:00 Uhr - 14:00 Uhr und 14:00 Uhr - 15:00 Uhr

Nur mit Voranmeldung möglich.

Weitere Infos telefonisch.

Nicht zu lange überlegen, da nur begrenzt Plätze vorhanden sind!