Für Vereine/Gruppen

Da immer wieder Sportler oder auch einzelne Gruppen an mich herantreten und nach speziellen Trainingsprogrammen fragen, möchte ich dies zum Anlass nehmen um hier beratend tätig zu werden.

Speziell für Sportvereine biete ich individuell auf die Sportart ausgerichtete, funktionelle Übungsgruppen an.

Jede Sportart beansprucht das Muskel-und Skelett-System in unterschiedlicher Weise. Genau hier ist der Ansatz des funktionellen Trainings. Die beanspruchte Muskulatur wird im optimalen Bewegungsmuster geschult und trainiert. Die Wahrnehmung auf die Bewegungsabfolge wird intensiviert, beübt und automatisiert. Es kommt zu einem leichteren Bewegungsablauf mit weniger Energieaufwand. Die begleitende Muskulatur wird unterstützend wirken und nicht durch Verspannungen den Körper in anderen Bewegungsmustern einschränken, da die gesamte Muskulatur ausgeglichener ist.

Der Leichtathlet beansprucht seinen Körper anders als der Reiter oder Golfer. Genau hier setzt das funktionelle Training an.

Gerne stehe ich Ihrem Verein für eine Infoveranstaltung mit späteren Trainingseinheiten zur Verfügung.

Dieses Angebot wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Gehören Sie einer Gruppe Gleichgesinnter an, wie z.B. ein Stammtisch ,eine Frauengemeinschaft, ein Lauftreff oder ähnliches? Möchten Sie vielleicht auch mal im gesundheitlichen Bereich etwas gemeinsam erleben.

Dann lernen sie sich bei einer Gruppengymnastik auf eine andere Art und Weise neu kennen. Erlernen sie gemeinsam ein neues Körpergefühl und sie können sich neu austauschen.

Eine Gruppe sollte aus ca. 6 Personen bestehen, die Lust an Bewegung hat und sich auch nicht scheut neue Wege zu gehen. Dieser Kurs beinhaltet auch das ertasten und massieren eines anderen Körpers.

Wenn Sie denken, dass dies mal etwas Neues für Ihre Gruppe sei würde ich mich sehr über eine Zusammenarbeit freuen. Rufen Sie einfach an um Ihre Fragen beantwortet zu bekommen.